Переживая потерю, часто мы сосредотачиваемся только на ней. Мы не замечаем того, что есть, и обесцениваем значимое прошлое. В тяжёлой ситуации болезни человек склонен злиться, что попал в «историю», но не замечает того, что он справился, выздоровел. Бывало ли так, что вы падали, но поднимались и продолжали двигаться дальше?
Лекция объяснит, как жить, преодолевая негативный или травматический опыт, сосредоточившись на ценностных вещах вместо фиксации на травме.